«Ich lernte meine Gedanken und Gefühle bewusst wahr zu nehmen und diesen zu vertrauen. Das Erfahrene hilft mir, den Alltag besser und selbstbewusster zu gestalten.» Leonie

praxis für REbalancing

Rebalancing bedeutet wieder ins Gleichgewicht kommen. Es ist eine ganzheitliche, integrative Massage- und Körpertherapie. Akzeptanz, Präsenz und das Wissen, über das der Körper verfügt, um sich selbst zu heilen, prägen diese Methode.

Rebalancing verbindet folgende Elemente:
  • Bindegewebemassage
  • Gelenklockerung (Joint Release)
  • Körperlesen
  • Schulung Körperwahrnehmung/ -Bewusstsein
  • Gespräch
  • Atemarbeit
Bei der Bindegewebsmassage werden mit Berührungen und langsamen Strichen oberflächliche und tiefe Bindegewebsstrukturen, deine Faszien gedehnt und gelöst. Beim Joint Release werden deine Gelenke durch passives Bewegen und sanftes Schütteln gelockert und entlastet. Sie können sich dadurch neu einstellen und ausrichten. Beim Körperlesen schauen wir, wie dein inneres Empfinden und dein Körperausdruck übereinstimmen.

Durch Schulung der Körperwahrnehmung hast du die Möglichkeit, dir deiner Gewohnheiten und Bewegungsmuster gewahr zu werden. Welchen Sinn und Zweck haben diese für dich? Mittels begleitender Gespräche und Wahrnehmungsübungen wird dein Körperbewusstsein etabliert und/oder erweitert. Die Übungen dienen dazu, das Erfahrene in deinen Alltag zu integrieren. Was richtet sich dadurch neu aus?
‍
Atemarbeit wirkt befreiend auf Körper und Psyche und unterstützt den Energiefluss in dir.

Wie wirkt Rebalancing?

Der Körper erfährt durch die Behandlungen eine Neuorientierung auf allen Ebenen: körperlich, seelisch und geistig. Die achtsamen Berührungen und langsamen Striche an den Bindegewebsstrukturen bewirken, dass sich Ruhe und Entspannung im Körper ausbreiten. Es stellt sich ein Gefühl von Weite und Ausgeglichenheit ein, was unmittelbar nach einer Behandlung einen Eindruck von mehr Lebensqualität vermittelt.

wAS IST DAS BESONDERE AN REBALANCING?

Der Faktor Zeit und das langsame Arbeiten mit tiefen Strichen sind bedeutsame Elemente dieser Methode. Dies fördert das Loslassen während der Behandlung. Durch das konkrete Erleben des eigenen Körpers können Zusammenhänge zwischen Körperhaltungen, inneren Einstellungen sowie körperlichen Beschwerden erkannt werden. Dadurch entsteht die Möglichkeit auf diesen Ebenen etwas zu verändern. Das Gefühl von Geborgensein und von Herzen berührt zu werden sind das Besondere an Rebalancing.

Was zeichnet die Begleitung durch den/die Therapeuten/in aus?

Es findet eine achtungsvolle Begegnung mit dir und dem laufenden Prozess während den einzelnen Behandlungssequenzen statt. Es wird Wert auf ein Miteinander gelegt, das heisst, dass du die Chance erhältst in einem geschützten Raum deinen Prozess mitzugestalten. Weitere Punkte sind eine wertschätzende Haltung und die Annahme, dass jeder Mensch alles in sich trägt, um sich selbst zu heilen. 

Was sind Faszien?

Das menschliche Faszien-Netz umhüllt jeden Muskel, jeden Knochen, unsere Organe und selbst die Nerven. Das Bindegewebe ist als ein Geflecht von sich überlagernden, nahtlos ineinander übergehenden Häuten zu verstehen. Faszien können hauchdünn oder mehrere Millimeter dick sein. Sie sind mit zahlreichen sympathischen Nervenendungen durchwachsen. Über diese Endungen wirken die Faszien auf unser vegetatives Nervensystem. Sie bilden sozusagen den Aussenposten unseres autonomen Nervensystems. Wir haben keine bewusste Kontrolle darauf. Es regelt lebenswichtige Körperfunktionen, wie z.B. Atmung oder Verdauung, weitgehend selbstständig. 
‍
Die Faszienspannung wird vom autonomen Nervensystem mit beeinflusst. Faszien können verkleben oder verfilzen. Dies vermag sich auf der seelischen Ebene (Unruhe, Angstzustände u. a.) und auf der körperlichen Ebene (Verspannungen, Schmerzen u. a.) eines Menschen auszuwirken. Eine Wechselwirkung zwischen beiden Ebenen ist ebenso möglich. Es kann sein, dass dein Körper den inneren Zustand aufnimmt und widerspiegelt. Themen nehmen in deinem Körper quasi Gestalt an. Bedingt durch die eigene Lebensgeschichte sieht das bei jedem Menschen anders aus.

Hintergrund

Vorformen der Rebalancing-Körpertherapie entstanden gegen Ende der 70er Jahre im Ashram von Shree Rajnesh (später Osho). Damals wurden die Erfahrungen vieler verschiedener Körpertherapeuten und Therapiesysteme (u.a. Rolfing, Feldenkrais, Trager, Alexander-Technik, Ostheopathie, Shiazu und Akupunktur) geteilt und schliesslich zu einer neuen Körpertherapie, dem Rebalancing, zusammengefügt.

Hinter der Zusammenführung der unterschiedlichen Erfahrungen und Kenntnisse stand der Wunsch ganzheitlich zu arbeiten. Folglich nicht nur Symptome zu behandeln, sondern körperliche, geistige und seelische Ebenen in Verbindung miteinander zu sehen und so den Menschen in seiner Ganzheit wahr zu nehmen.
‍
Zusätzliche Infos:
www.rvs-rebalancing.chwww.rebalancing-schule.chwww.faszien-senmotic.de
©2020 All rights reserved